Il microbiota non è solo un alleato della salute digestiva: sempre più studi dimostrano che il suo equilibrio influisce direttamente sulla fertilità, sulla qualità della gravidanza e sulla salute del futuro bambino.
In una recente diretta Instagram, la Dr.ssa Luisa Di Luzio, ginecologa presso la nostra clinica Next Fertility ProCrea, e il Dr. Roger Panteri, biologo nutrizionista, hanno approfondito come oggi sia possibile diagnosticare e trattare gli squilibri del microbiota attraverso strumenti innovativi, integratori mirati e nutrizione personalizzata.
Quali test del microbiota sono disponibili oggi e quanto sono affidabili?
Per anni, la valutazione del microbiota si è basata su coprocolture o tamponi, strumenti che fornivano solo informazioni parziali. Oggi, grazie al sequenziamento del DNA, abbiamo a disposizione test molto più precisi.
Come spiega il Dr. Panteri: “Il test del microbiota intestinale, vaginale o endometriale ci offre una panoramica dettagliata e quantitativa delle diverse specie batteriche. Non si limita a cercare patogeni, ma ci dice se l’ecosistema è sano o alterato.”
Questi test permettono di capire, ad esempio, se vi è carenza di lattobacilli a livello vaginale (condizione che aumenta il rischio di infertilità o poliabortività), o se l’intestino presenta troppi batteri infiammatori, segno di permeabilità e rischio di malassorbimento.
Che differenza c’è tra probiotici, prebiotici e simbiotici?
Molte persone, di fronte a disturbi intestinali o ginecologici, acquistano probiotici “a caso”. Ma non tutti i prodotti sono uguali.
Il Dr. Panteri ha chiarito: “I probiotici sono microrganismi vivi che devono arrivare vitali nell’intestino e hanno effetti positivi sulla salute. I prebiotici, invece, sono sostanze che nutrono i batteri benefici. I simbiotici combinano le due cose.”
La Dr.ssa Di Luzio ha aggiunto che l’uso indiscriminato può essere controproducente: “Utilizzare prodotti sbagliati o in quantità eccessive può portare a disregolazioni, anche sul tono dell’umore. Per questo è importante scegliere ceppi specifici, sulla base dei test.”
Come l’alimentazione influisce sul microbiota e sulla fertilità?
La dieta è uno dei mezzi più efficaci per modulare il microbiota. Un modello molto studiato è quello della dieta mediterranea, ricca di fibre e polifenoli che favoriscono la crescita dei batteri “buoni” produttori di sostanze benefiche come il butirrato.
Il Dr. Panteri sottolinea però che non esiste una dieta valida per tutti: “Ogni persona ha la sua storia clinica e le sue sensibilità. Intolleranze al glutine, al lattosio o all’istamina richiedono strategie personalizzate. Oggi i test genetici e del microbiota ci permettono di cucire l’alimentazione su misura.”
Il butirrato, prodotto dai batteri intestinali, è fondamentale per mantenere integra la barriera intestinale e ridurre l’infiammazione sistemica. La Dr.ssa Di Luzio lo descrive così: “Per il nostro intestino il butirrato è come una malta che va a riparare i danni della parete. Possiamo assumerlo come integratore nelle fasi acute, ma sul lungo termine è fondamentale nutrire i batteri che lo producono naturalmente.”
Quali stili di vita aiutano a mantenere in equilibrio il microbiota?
Non sono solo i probiotici o la dieta a fare la differenza. Gli specialisti ricordano l’importanza di scelte quotidiane come:
- limitare fumo e alcol
- ridurre il consumo di cibi processati
- prestare attenzione anche agli eccipienti di alcuni integratori
“L’obiettivo non è solo ottenere un test di gravidanza positivo – osserva la Dr.ssa Di Luzio – ma accompagnare la donna verso una gravidanza evolutiva, con una buona placentazione e un bambino sano a termine.”
Perché prendersi cura del microbiota è utile anche oltre la fertilità?
Curare il microbiota significa investire non solo sulla possibilità di concepire, ma anche sulla prevenzione di molte malattie croniche future.
Come conclude il Dr. Panteri: “La salute riproduttiva risente tantissimo dell’equilibrio ormonale, nutrizionale e infiammatorio. Il microbiota, soprattutto quello intestinale, è al centro di tutto questo.”
Il messaggio è chiaro: alimentazione personalizzata, test mirati e integrazione specifica possono trasformare il microbiota in un potente alleato della fertilità e della salute a lungo termine.
